おはヨッシー٩( 'ω' )

و

人生100年時代へと向かう昨今。

と言われまふ(>_<)コワイよ～

たしかに私は、外食多め、身体バキバキ、階段昇ったりワンコの散歩するとハカハカ…(;´д｀)

と、思っていますが、このままではガクッとくるかもしれませぬ。

そんな時「ウェルエイジング」の文字が飛び込んできました。

が注目されているとのこと。

「体のあちこちで変化が起きる40代後半からの過ごし方が、その後の人生の質や豊かさを大きく左右する」

ドキッとしてしまう私(-_-;)

いかにして健康寿命を延ばしていくかが大切とのこと。

バランスのよい食事、適度な運動習慣、そして、質のよい充分な睡眠と。

性は生、気持ちいいコトをすると、血流アップ、ホルモンバランスが整うので。

私と一緒に健康寿命を延ばしませう(^▽^)/

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

おはようございます！

りょうです(^^)

ウーバーしたら

頼んでないコレ入ってたんだけど

サービス(´･ω･`)？

この前も、お蕎麦屋さんで注文したメニューが品切れで

今日なくてごめんね～

食べたかったよねって

お店のおばあちゃんが、食べきれないくらい色々サービスしてくれました

感謝(人´꒳` )

人に恵まれてるな～て、いつも思います

ワカサギ釣りの時も

1匹も釣れなかったのに

優しいおじさまが100匹くらいくれて笑

周りの人から

おはようございます！

かりんです！

おはようございます

昨日は寒くて、鍋食べました

中から温まらなきゃ…

１日頑張りましょう!