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こんばんは🌛トコです☺︎
ふぅぅ〜🏃💨 やっと水曜日が終了しましたね⸜🌷︎⸝
日々のお仕事、お勉強、お疲れ様です- ̗̀ ☺︎ ̖́-
最近は自分を労るdayの多いトコです☺︎
気分が落ち込んだり、体調が悪い 、、にのみ込まれないようにほぼ毎日自分にご褒美を上げてテンションを上げています☺︎笑
今日は「アユーラ」を入れて入浴しました♡ ̖́-
お風呂大好きマンで、時間がある時は本を読んだりもするのですが、仕事のことを考えがち 覆里如⇔昭
お湯につけて「無、、、」(-_-)を味わうように
しています!🍀*゜
お兄様方のご自愛法も是非教えてください♡ ̖́-
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実は最近、(といっても2週間前位？)に仲良くなった
ヨガ仲間の方とお食事に行ってきました👯♀️
年齢を聞いてびっくり！
私と2歳以上年上の方でした👀
トコ自身あまり若く見られない&相手は10歳以上若く見える方なので、
並ぶと同じくらいの年代に見えます😳笑
精神的に自立している人間力の高い素敵なお姉様と
仲良くなれたことが最近嬉しかったこと第1位です♡
今度美容デートに誘われたので行ってきます♥
大人になって ?蕕發?Г世舛砲覆譴襪海箸辰討覆?覆?覆い隼廚Δ里覗播┐塀于颪い亡脅佞靴覆い箸任垢😌♥
お兄様との一つ一つの出逢いも、山形へ行くたびに楽しみにしています(*ˊᵕˋ*)
是非お誘い下さいね♥
次回も体調万全に向かえるといいな〜♡ ̖́-
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こんばんは🌙 トコです⸜🌷︎⸝
お兄様方、今日はどんな一日でしたか💭
今日は☔️でどんより〜な気分でしたね( т т )
偏頭痛に負けず、お仕事頑張った皆様偉いです!!
お疲れ様でした⟡.·*.
優しいお兄様方からよく、
「体力持つの？？大丈夫？」「疲れてない？」と
労りのお言葉を頂くことが多いです😭
山形で出逢うお兄様方は応援してくださる方々ばかりで、心の広さやお人柄にとても感謝しています(;_;)
体力には自信があるので 垢?△覆爾?肇海硫搬欧呂澆鵑壁老譴覆里任😂
トコもかな〜り長いこと貧血に悩んできたのですが、昔よりはだいぶ良くなってきたような、、気がします！
なので我が家は週1でレバニラ、切り干し大根、ほうれん草の胡麻和えが出ます😂
お母さんの鉄分たっぷりレシピのおかげで毎日元気いっぱいです✨️
最近は友だちに教えてもらったLAWSONの鉄分ココアにハマっています✨️
と言っても2回程しか飲んでいませんが😂
お兄様方も是非飲んでみて下さいね♥
お兄様方が元気いっぱいお仕事頑張れますように〜✨
今週も頑張りましょうね♡ ̖́-
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こんばんは🌛 トコです- ̗̀ ☺︎ ̖́-
今日は母の日でしたね✨️
近所でケーキと花束を買い、ちょっと手の込んだお料理を作ってお家でお祝いしました♥
照れ屋や母にも日頃の感謝の気持ちを伝えられて
家族みんながお腹も心も満たされた幸せな日曜日でした♡ ̖́-
この2日間爆食したので、明日からヘルシーご飯頑張るぞ🔥
と、お風呂上がりのジェラートを食べながら誓う、、、🍨
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木曜日！⸜🌷︎⸝
お兄様方お疲れ様でした- ̗̀ ☺︎ ̖́-
お写真はこの前お借りしたバニーガールです♥
前回お会いしたお兄様方に「写メ日記のコスプレ見たよ！」「似合ってるね🥰」
などなどお褒めの言葉を沢山頂きとっても光栄でした(*ˊᵕˋ*)
恥ずかしいですが、褒めて下さると自信になって、嬉しいです(*´艸`)
またコスプレしてみようかな〜⟡.·*.と考え中です♡
↓こちらは
最近どハマりしているバジルモッツァレ ラ🌿です↓
※ハートの背景に貼り付けました↑
食べることが大好きだけど、食べっぱなしは良くないなぁと、たまーーーにリセット日を設けています⟡.·*.
今日はなんだか出来そう、、、という謎の自信がある時だけ、量を減らして胃腸の負担を減らしてみたのですが、、、
やっぱり夜になると空いてしまいます😂
無理せず健康的な身体作りを目指すぞ、、!!
身体作りを頑張ってらっしゃるお兄様方から知恵を受けて色々試しているところです(*ˊᵕˋ*)
ご助言ありがとうございます♫
ついに明日は華金ですね✨️
1週間で最も疲れを感じる曜日ランキング第1位が
金曜日なんだとか!!🫣
お 四擁?呂匹Δ?💭
疲れに負けず、トコと一緒にポジティブに明日も頑張りましょうね〜(*ˊᵕˋ*)
それではおやすみなさい♫
店名
ONE NIGHT-ワンナイト-鶴岡 酒田 遊佐