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こんばんは🌛 トコです⟡.·*.
本日お休みだったお兄様はゆっくりできましたか💭
お仕事だったお兄様はお疲れ様です( ˊᵕˋ ;)
来週の金曜日からまた山形におじゃまします♡ ̖́-
24(金)21:00〜1:00
25(土)13:00〜1:00
26(日)13:00〜17:00
金曜日と日曜日は短いお時間になってしまうのですが、もしご都合合うお兄様がいらっしゃったら是非お誘い下さい(*ˊᵕˋ*)♥
とってもワクワクしています!!
お天気晴れるといいな〜⸜ 27799;︎⸝
雨女なトコなので、雨を降らせてしまわないか心配です、、😂
お優しいお兄様方と出会えることを楽しみにしています⟡.·*.
どうぞよろしくお願いいたします🙇
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こんばんは- ̗̀☾⋆ ̖́-
今日は友だちの家に遊びに行きました〜✨️
本当はサンセットドライブしよう！と計画を立てていたのですが、家に着くといつもの爆弾🗣❕に花が咲いて、気づけば既に18:00、、、🌙
海辺に行くのはまた今度にしました♡ ̖́-
こちらは本日の美味しかったベストワン🏆
濃い味わいの中にスッキリした紅茶ソースが絶妙でとろけました🫠♥
隠し味のベルガモットと大好きなアッサ ム茶葉が良さを引き出しているのでは、、、(*ˊᵕˋ*)
個人的見解ですが🤨とてもつもなく美味しかったです♥
友だちと食べる美味しいものは格別ですね- ̗̀ ☺︎ ̖́-
お兄様方はどんな一日でしたでしょうか- ̗̀ ☺︎ ̖́-
お兄様方の休日も気になります👀♥
素敵な一日だったといいな〜🎋★
トコは今週末は身体を休めて、来週24日(金)〜26(日)までの3日間に向けて調子を整えます！𓏸︎︎︎︎𓈒 𓂃🐌
ちなみに出勤時間は⇓
24日(金)21:00〜1:00
25日(土)13:00〜1:00
26日(日)13:00〜17:00
となっております☺︎♫
お会い出来るお兄様方がいらっしゃると嬉しいです♥
お誘いお待ちしておりますね♡ ̖́-
それではまた明日〜🫶🏻 ̖́-
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おはようございます！ トコです♡ ̖́-
華の土曜日！〜(*ˊᵕˋ*)⸜🌷︎⸝
早起きして朝のお散歩をしてきました- ̗̀ ☺︎ ̖́-
モーニングアクションは一日の生産性がぐっと上がるそうですよ⟡.·*.
早起き大成功の日は、ダッシュで顔を洗って歯を磨いて1時間以内に家を出るようにしています笑
二度寝防止の秘訣は、寝起きのクール目薬です😉
暖かくなったからこそできることですね( ˊᵕˋ ;)
早起き出来たご褒美にコーヒーを買って帰 りました☕️
余談ですが、カフェイン繋がりでお茶も大好きなのです♡ ̖́-
我が家はみんなお茶好きで、美味しいお茶を探し求めてきました笑
ここ10年以上、緑茶や煎茶、深蒸し茶系はいつも「お茶の葛野」にお世話になっております♡ ̖́-
パックも好きですが、普段は茶葉で頂いております🍵´-
美味しいので是非お試し下さい〜- ̗̀ ☺︎ ̖́-✨️
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1年ほど前に、フォームローラーとヨガマットをセットで購入しました☺︎
時々サボりながらも、なんとか継続中です😂
おかげで太ももの張りが少しずつ良くなってきたような(*ˊᵕˋ*)
浮腫みやすく筋肉質なので、マッサージが欠かせません(;_;)一生懸命ごりごりごり、、、、
ただ頑張りすぎると痣だらけになるので注意です(;_;)
お風呂の後や寝る前にふくらはぎや太もも、背中をメインにほぐすことで、一日頑張って動いてくれた筋肉の疲れがとれて、身体がとっても軽くなるのです⟡.·*.
毎日頑張っているお兄様方にも必見アイテムですよ〜☺︎
凝り固まった身体を労りましょうね〜🍀*゜
本日も写メ日記をご覧頂きありがとうございました!!
いいね♥やコメントがとっっっても嬉しいです!!!✨️
実は来週の今日、山形で3日間お世話になります♡ ̖́-
引き続き、写メ日記を更新するので、是非ご覧下さいね〜♡ ̖́-
いつもありがとうございます(*ˊᵕˋ*)
それでは、ぐっすりおやすみなさい〜🐑🌙
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こんばんは🌙 トコです☺︎
今日は華の金曜日〜!!
皆さまお疲れ様です(*ˊᵕˋ*)
素敵な一日だったことを願います⸜🌷︎⸝
トコは今日少し早上がりができました✨️
金曜日の早上がり、控えめに言って最高です( *´︶`*)
寝るまでに時間があるのでゆっくり本を読んで眠れそうです📖´-
よく本を並行読みします。
多い時は3冊同時にとか、、笑
最近わかったことは
世界をいくつも持っておくこ とで、忙しくても追い込まれなくなったなぁ(*ˊᵕˋ*)と⟡.·*.
疲れや気分の落ち込みや体調不良、、などに気持ちがのみ込まれないための防御策でもあるかもです♡ ̖́-
学生時代は一気に最後まで読み通さないと気が済まず、夜通し読んで朝を迎えたり、本を読み暮らして休日が終わったりしていたのですが、大人になってからは時間を決めて読むようになり、ちょっと寂しい気持ちにもなります(-_-)
今月中に読み始めたいと思っている本が3巻分あるので、何日で読めるかなぁ〜⟡.·*.
(ちなみに〇ーエン〇国物語です。読んだことある方いらっしゃいますか💭)
朝から夜まで時間をとってゆっくり読める日を作りたいな〜と思っています- ̗̀ ☺︎ ̖́-
お兄様方のおすすめの本などがあったら是非教えてくださいね✨️
ファンタジー、SF、自己啓発本、ノンフ ィクション、エッセイ、歴史小説、海外小説……
基本的になんでも読みます(*ˊᵕˋ*)⸜🌷︎⸝
ミステリーはあまり読まないです、、映画は好きなのですが😖
お話できるのが楽しみです( *´︶`*)♥