日光を浴びると

脳内伝達物質であるセロトニンの分泌が促進されます。

セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ

次のような効果が期待できます。

●自律神経を整える

●ストレスを軽減する

●気持ちを明るくする、

●うつ病の予防にも

そういえば

空気と日光くらいしか

タダのものって無くなりましたよね？(笑)

タダでたくさん日光の光を浴びましょう

✧*｡あすか✧*｡

何もしないでただ

ぼけーと、映画とかアマプラとか観て

食っちゃ寝して過ごす日が

全く「ない」まんま

もう、...数年経ちましたぁ..(笑)

たまに、ぼけーっとした、そういう日を作ろうかなって

思うんですが

高熱でも出ない限り、ないかな？？

アグレッシブなわけでもないけれど

性格上、ぼけーっと出来ない

たまになーんにもせず、時間も考えず

娯楽だけで過ごしてみたい...

そしたら、何か素敵な事とか

思い浮かぶかな？？　なんて。

✧*｡あすか✧*｡

お友達と県外の某所の滝を見に行ったら

滝が、いつもの1/5くらい...(笑)

少ししか水が出てませんでした。

こんな時もあるんですね

全面から、荒々しく水が降りる時しか見た事なかったから

逆にびっくりでした。

人間も不調な時があるように

滝にも不調な時があるようです。

さて、本日出勤します。

どうぞ宜しくお願いします

ずっと他人と「幸せ」を比べる人

ずっと人と競争してる人

一体誰に見せてるの？？と思います

比べたり、競争するそのレースから

離脱したらめっちゃ楽ですよ

✧*｡あすか✧*｡