おはヨッシー٩( 'ω' )

و

人生100年時代へと向かう昨今。

と言われまふ(>_<)コワイよ～

たしかに私は、外食多め、身体バキバキ、階段昇ったりワンコの散歩するとハカハカ…(;´д｀)

と、思っていますが、このままではガクッとくるかもしれませぬ。

そんな時「ウェルエイジング」の文字が飛び込んできました。

が注目されているとのこと。

「体のあちこちで変化が起きる40代後半からの過ごし方が、その後の人生の質や豊かさを大きく左右する」

ドキッとしてしまう私(-_-;)

いかにして健康寿命を延ばしていくかが大切とのこと。

バランスのよい食事、適度な運動習慣、そして、質のよい充分な睡眠と。

性は生、気持ちいいコトをすると、血流アップ、ホルモンバランスが整うので。

私と一緒に健康寿命を延ばしませう(^▽^)/

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

おはようございます！

りょうです(^^)

ウーバーしたら

頼んでないコレ入ってたんだけど

サービス(´･ω･`)？

この前も、お蕎麦屋さんで注文したメニューが品切れで

今日なくてごめんね～

食べたかったよねって

お店のおばあちゃんが、食べきれないくらい色々サービスしてくれました

感謝(人´꒳` )

人に恵まれてるな～て、いつも思います

ワカサギ釣りの時も

1匹も釣れなかったのに

優しいおじさまが100匹くらいくれて笑

周りの人から

おはようございます！

かりんです！

おはようございます

昨日は寒くて、鍋食べました

中から温まらなきゃ…

１日頑張りましょう!

おはようございます♪

くるみです。

最近、まだ早いと思いながらも…

終活を少しづつ始めようかと思ったりもするようになりました。

まだ両親も健在なのに早すぎると思う反面

、いつ何が起きるかわからないという心配もなきしにもあらずなので。

数年前に同級生が40代で脳内出血で半身不随になりました。

いつ自分も？

ある日突然の病に襲われるかもしれない…

今は想像もつかないけれど。

健康体でいられることに感謝しながら過ごさないと！

今日も良い一日になりますように

笑顔でね(*^-^*)♡

愛があるところに人権がある☺︎