やっぱり、早く起きると、おなかが空きますね🥹


しゃけ辛めんたいを糖質オフごはんにかけて、蒸し鶏の棒々鶏としじみの味噌汁🍚🤤
　

並べてみて、ダイエットメニューすぎることに気づきました🤭　



蒸し鶏も食べたから、筋肉つける準備万端💪✨



12時までに受付すると、朝勃ち割で、全コース1000円引きで遊べちゃうので、一緒にオトナのスポーツしてくれる方、大募集チュウ


ヨロシックスナイン～

どすこいっ🐷


土俵入り準備完了でごわす🐷



今日は、気温も高くなくていい天気で湿度も低め✨


デヴに優しい季節の到来ですねっ😊



イチャイチャしたり、いろんな技を仕掛けても、暑くなりくいです😊✨


結局、汗だくになるんですけどね🐷💦💦💦



スポーツの秋💪✨


本日も、オトナのスポーツのオツキアイ、

ヨロシックスナイン～

10時からの出勤にしてから、19時には目が覚めるようになった、まるこです。


その分、夜は早く眠りについちゃうけど



きのうも、フレスコで買ってきた半額のあふれ寿司食べて、寝る準備してから写メ日記あげようとしたら、寝てました🥹


きのう食べたおしゅし❤️


半額とはいえ、寝る前にしては、食べ過ぎたから、今日は控えめに抑えたいと思います🥹



本日も、オトナのスポーツのオツキアイ、

ヨロシックスナイン～