こんにちは！
出勤しました！

2ヶ月振りくらいに体重を計ったら１kgだけ減ってました💡
体の水分量などで朝晩で２kg違うらしいし気のせいかなぁ🤣
体調不良時に何日かまともにご飯食べれなかった影響ですかね😅
たった１kgじゃ見た目に変化なんてないですね～😂

体重1kgを消費するには約7200kcal必要だという事はご存知ですか❓
フルマラソン42.195km完走に値する数字です…そう考えると道のりは長く感じますよね…
毎日コツコツアンダーカロリーを継続していくしかないですが、太るのは簡単なのに痩せるのってほんと苦労します😱
最近は夜ご飯とお酒の量を少し減らしているので、まずは出来ることから始めて慣れていこうと意気込んでいます💪

本日の受付時間は1430～19:30予定です🎶
連休明けで憂鬱な方、リフレッシュしてまた頑張れるようサポートいたします💓
発散したい殿方、集まれ～👍
お待ちしております😉

　　　　　　　　　　　　　　　　瑠々

おはようございます。
雨ですが、今日も１日頑張って行きますね☺️
連休前半はお出かけしてはしゃぎまくり、昨日はお家でゆっくり過ごしました！
２時間お昼寝した😴



遅くなりましたが金曜日のお話し🍌🤤


カプチーノの、みるき遊びお兄さん(←ちゃんと書いたぞー！ありがとね😋)
不意打ちでびっくりしたー！本当にありがとう😭
パジャマかわいかった☺️てゆーかあの生地のパジャマ私も持ってる😝手触り良いですよね😚
ちゃんとメール出来てるから安心して下さい！
またお願いします☺️


ジョギングお兄さん☺️❣️
結構前からお気に入りトークでやりとりしてやっと会えましたね✨なんだか感動しました✨気が合う(と、私は思った！！)、私の世界に引き込む事が出来て満足🤤
あと、おやつとかゼリーありがとうございました！ゼリーは帰りながら食べた、あれはまりそう！お兄さんも食べてみてー！！
時間が合えばまたお願いします☺️無理しないで下さいね💦


赤ちゃんw
何故赤ちゃんになったのか私も忘れたw
指定のホテルでありがとうございました！🙇‍♀️
話した内容覚えているのでどうなったか聞かせて下さいね😏怒るぞー！w
飲み🍶、楽しめたかな？