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お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪



怒られそうなこと言うと、あまり本気でダイエットしたことはないのですが

ここに入店した頃と比べると、
結構体が締まったなぁと思っています✨️☺️



入店当初のパネル⬆️


写真を撮るようになって、意識が変わったのが一番かもしれません📸✨️


お兄様も、定期的に自分の写真撮られてもいいかも😁



撮影前は特にですが、
食事には気を付けています😋🍴


お肌の為にも、外食をなるべく減らして
自炊すること🍳✨️


そして糖質が高いものを避けること🍨


あと、菓子パンは食べるのをやめました🍞


炭水化物はなるべく白米で摂るようにしています🍚
麺類は大好きなので食べちゃいますが🍜


そのくらいかなぁ…🥰


飲むお酒は梅酒からハイボールに変えたので、それも大きな糖質カットになっていると思います🥃



食べ物と飲み物は自分を作っているものなので、
お兄様方も意識されてみてくださいね♡♡



꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱

おはようございます✨️
りょうです🫧‪


本日ご予約完売ありがとうございます♡


初めまして様、お久しぶりの仲良し様
楽しみましょう🥰
昨日からワクワクしてました～🥰🩷

気をつけてお越しください🌸



そして
ずーっと予約チャレンジして下さってるお兄様、
なかなかタイミングが合いませんね😭
他の女性勧められても断ってらっしゃるなんて、
なんと嬉しいことか…😭✨️

今度こそタイミング合いますように…🙏💭💗



週末のご予約もお待ちしております🌸🥰


꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱

スマイルオジサンさん

ふそうＦＶさん

たまりたまりさん

golpilandさん

グアンチャーレさん

サンタがお届け🎁さん

a-y-uさん

アイルトンセナさん

やま4977さん

keityun12さん

いつもありがとうございます✨️

そして…
ん？
ε=＼＿○ノ ﾋｬｯﾎｳ!!
1月20日って何か…ありました？
すごい日ですか•́ω•̀)?
特別な日でしたかね…？


凪絆さんが…現れた…🤦🏻‍♀️💖
((((;´･ω･`)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
連日完売続きの凪絆さん🤦‍♀️
すごいんですよ🤦🏻‍♀️

…前店からランカーのりょうさん🤦‍♀️

…広島不動のNo1…るいさん🤦‍♀️

すんごい女性達からのみたよで
興奮してます((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今日は何か
とてもすごい1日になりそうです
((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ