10月14日はスポーツの日らしいですよ😊


大人になってから運動するのってよっぽど好きじゃないと中々できないですよね


私はジョギングが趣味なので、3~5キロくらいゆっくりですけどたまに走ってます😳


気分転換にたまに運動するのもいいですよ✨



あんまり運動するの好きじゃないかたは私のところに来てエロい運動をしてカロリー消費するのはどうでしょうか？🤭


すみれ🤗

サリナです👏

山盛りになっていた仕事が
1日かけてようやく片付きました～！😆
ギリギリで本気だすタイプ♡
皆さんもお疲れさまです😘🍵
ご褒美にお肉食べたいところなんですが
最近お腹がぷくぷく…我慢です🥹🍖

3連休中、
お出かけしている方も多いのかな？🤭
今週は前半のみ出勤予定です🥺
後半も出勤したい…🤔
出勤日の変更があるかもしれないので
スケジュールのチェックをお願いします🤗


昨日の✔お兄さん✔♡
終始優男🥹寡黙な優男🥹🥹
最後いい香りのお風呂で温まって、
一緒にジュース飲みながら
たくさんお話してくれて整った～🥰
楽しい時間をありがとうございました😚✨
お互いの未来に幸あれ！！！♥笑

ポ◯ショコラに激似のガトーショコラ🤩
初めて食べたけど　
こちらもとても美味しかったぁ！
フォーク入りだし👻便利～
いつも美味しいお菓子と温かい緑茶煎れてくれて嬉しいです❣️☺️　
今日はおにぎりも！

楽しい時間はいつもあっという間ですが
少しでも癒せたらいいなぁと思っています🤗✨

ワンちゃん大好きー♥️🐶
また写真&投稿見れるの
待ってますよ?ん☺️

最近、朝晩は冷え込んできたので体調崩さないようにお気をつけください🥺


私は年中、温泉とサウナ入るんですが、この季節からは更に整えるいい季節になってきました😳


そして温泉、サウナと同じくらいルーティンに組み込まれているのが、暖かいお茶か紅茶を飲むことです☕️


自分でも買うんですが貰ったやつがおいしくてハマってます🥰


冷え性も解消されて最高です✨

すみれ🤗

今日みっちゃんから、
美味しい薬膳ソーダと、
２個目のSUGIZOマヌカハニーがぁ🤩❣️
私も喉が弱い方なので、
かなとても感謝です🤗❣️
スプーンまで優しい～☺️✨
マヌカハニーでふたりの鼻◯ずまで
治ればいいのにね～😆うふ！


今日は腕が筋肉痛になることを忘れちゃったけど💦　新しい発見がたくさんありましたね😋
次も、背中と手のひらがんばりますからー✨
またお待ちしています🥰