本日も出勤しました???

まだ??してませんが

19日(水)＆21日(金)

出勤予定してます? .?

((もしかしたら日曜日も?????

今週キモチ多めに出勤しますので

お誘いまってます???

?.? ???????????? ?.?

トレーニングはというと

もちろん継続中です???

2setやってたのが

ここ最近は1setだけ?

ゲーム熱が再燃しちゃって?笑

ずっとやろうやろうと先延ばししてた

ホライゾン2やってます?? ??

時間足らないなぁァァぁァ?

雨女と名高いわたくし

出勤しました?? ??-

低気圧がなんぼのもんじゃーーい.?.?

本日も23時まで受付しております???

?.? ???????????? ?.?

トレーニングのほうは

少しメニュー変えてみました??????? ?

キツいのなんの??

まだまだ追い込みます????

黒髪したいなー?

黒肌にもしたいわー?

出勤しました( ???? ⊃ 　)⊃≡スィー

23時受付〆です???

今週末の出勤予定日????

7日(金) ＆ 9日(日)

出勤表?????してね? .?

お誘いおまちしてます??

??? ????? ???

筋トレ継続中です?

もはや習慣化してしまい

やらないと落ち着かないまであります

元々基礎代謝は高いほうだったんですが

さらに??????したみたいですっっ!! 歓喜

出勤しました?

23時頃まで受付しております????????

次回は金曜日と日曜日を予定してます????

出勤表?????要?????してくだ??

?.? ???????????? ?.?

ついにベンチ購入しました??? ??-

トレーニングマットも新調して

宅トレがはかどりますっっ.???.?

姿勢もよくなってきたし

前屈なんかひざ下までしかいかなかったのが

床にぺたっとつくぐらいになりました_( ??? _ )

かるくトレーニングしながら

お 待 ち し て ま す ね? ????

出勤してました?? ??-

たぶんラスト枠空きあります???

次回は日曜日予定してますので

出勤表?????要?????でおねがいします??

?.? ???????????? ?.?

筋トレやらストレッチやら

チリツモのおかげで

ぶひッてた時よりだいぶ

仕上がってキマシタ? \( °∀° )/ ?

ちなみにプロテインは

クレバーのヨーグルト愛用してます??