太ももの裏を
くう
ダンシングおっぱいTEAM爆
ふとももの前側は鍛えちゃダメと言われた
くうさん🐳💛です
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最近よく一緒になる
お兄さん?!が
元ジムのインストラクターだったらしく
わたしがベンチプレスで片側3kgずつのバーベルを腰に置いて下から上に持ち上げてたんだけど
あ、それ、前のジムで教えてた~!
もうちょい上にしないと後ろ腿にアプローチしないよ?!とご指導頂きました👏笑
マッスルゲート行く様なバキバキ兄さん
こんな脂肪のおにくたつぷりに教えて頂き
ありがとうございます☜
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地味にがんばりまーす
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さてさて
仙台の街は雪どうですかっ?
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くうさん地方は30cmは来てる
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終日真冬日
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仕事帰りちゅるちゅる
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みなさんは大丈夫でしたかっ?
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しばらく洗車はお預けだね
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さてとっ
レディースdayも終わりまして
無事しこ活はじめました☜
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日曜発散するどー!!
10時~15時
たのしみっ
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ではまたねっ