近頃

夜更かしのせいで睡眠不足です

お肌は荒れなかったけれど

なんと、おっぱいのサイズ少し小さくなっちゃいました

( ･-･̥ )大、大ショックです。

なんだか、夏から夜更かし連チャンしています、

「寝る子は育つ」とはよく言ったもので。

まさか、睡眠が

大人になってからの身体(おっぱいの維持、成長)にも関係あるなんて

想像もしていなかったけれど

これからはたーくさん寝ます！

お仕事あるから早起きは変えようがないので

せめて夜更かし....やめよう。

大切なものを犠牲にしてまで、楽しむのは

お酒くらいにしとかないとですね。

✧*｡あすか✧*｡

本日出勤します

お久しぶりですね

幸せになる人の特徴。

①ポジティブ思考

②積極的で行動力がある

③自分自身を理解している

④感謝の気持ちを持っている

コレだけで幸せになれるなんて

なんでお手軽～って...言いたいとこですが

でも、自分に当て嵌めてみると

消極的になって、ネガティブになる時が

時たまやって来ます...

簡単なようで実は難しい

幸せになる人の特待

常にポジティブ、常に積極的な行動力

その為には、本当に、鋼のメンタルが必要だったりして。

なんとなく落ち込む時、寂しい時、消極的になる時

ありますよね

そんな時な

一度は落ち着いて、自分にご褒美タイムと

何か、自分に任務を科したりして

私は解消してます。

また、ちゃんと立ち上がる為に　(*ˊᵕˋ*)

✧*｡あすか✧*｡

次回出勤日

9月29日

ついに

1人カラオケデビューしました～

...ら、

予想以上に寂しくなってしまって

なんと1時間足らずで、退室　(笑)

本来の予定では

1人でガンガン歌の練習をする

素敵な私がいました。

でも実際は、寂しくなっちゃって(笑)

あれれ？？

今度こそ！　歌の練習に行きたいと思います。

歌いたいけど、まだ友達の前で歌えない曲があるんです

水面下の努力、がんばろう(え、こんな事で？)

✧*｡あすか✧*｡

※ 次回出勤日　お久しぶり

9月29日

わっ

なんだか寒いです

どしゃ降りの宮城ですね　

先日まで暑かったのに一気に寒くなりました

9月も後半戦、ようやく秋

そして土砂降り(笑)

ところで、暑い季節よりも「寒い季節」の方が

圧倒的に代謝が上がります。

それなのに、寒い季節の方が「太りやすい」のです。

使うエネルギーは高いのに、「太る」

寒いと、食べ物が美味しいですからね～

運動もしなくなるし

カロリー高めを欲しくなるし

なので寒い季節は

日々、適度な運動心がけましょう！

こんな事書いているのは

怠慢な自分への戒めなのです(笑)

✧*｡あすか✧*｡

※ 次回出勤日

9月29日

物事は全て

考え方次第なんですよねー

同じ状況でも、全ては「考え方次第」

これは本当だと思います。

失敗した時に「あ、人生終わったー」

と、思えばそれまでだし

失敗から、何かを得たり

「次へのチャンスかも」と考える事ができれば

何かの転機になるかもしれない。

私、失敗だけは

たくさんしてきた人間ですが(笑)

全てをチャンスと思えるくらい

ポジティブ思考は持っているつもりです。

色々とね、つまづく事も多いけど...

今日も笑顔で参りましょう～

✧*｡あすか✧*｡

※ 次回出勤日

9月29日