今日は暑くなる見込みです

さっそく、夏の予行練習ですか....(´• •`; )

水着で歩きたいくらい。

そのうち日本も

南の国のように、ノースリーブで出勤とか

ワイシャツ& スラックス　暑いですよね

基本的にどの職種も仕事着は暑いです。

水分補給はしっかりと！

今日も笑顔で参りましょう

先日のブログにも書いたのですが

た。

そんな私も

友達オススメの筋トレ動画見てやってみましたが

たかだか....数分の動画なのに

最後は筋力もたなくてプルプル...

残り20秒なのに、ギブアップ(×_×)

私って...筋肉こんなに無いの？？？(笑)

びっくりしました。

主に腹筋系の動画なのですが

継続は力なり

やって無駄な事など、何一つない

という事で

一日のわずかな時間だけでも

継続、頑張ってみます。

ウォーキングで有酸素運動も取り入れつつも

今日も笑顔で参りましょう

学生時代、担任の先生が

突然、黒板にカツカツと書き始めた歌詞です。

「 そうだ　うれしいんだ　生きる喜び

たとえ胸の奥が傷んでも

何のために生まれて

なにをして喜ぶ

わからないまま終わる

そんなのはイヤだ

「今」を生きることで

熱いこころ燃える

だから君は行くんだ

ほほえんで

そうだ、うれしいんだ　生きる喜び

たとえ胸の傷がいたんでも。」

担任の先生....

わかる方はすぐ分かったかもしれませんが

アンパンマンの歌詞です　(,,-　-,,)

お子様向けアニメですが

何気に、深いなぁ

いつもおもしろくて、でも熱血教師で

みんなに人気の先生でした✧*｡

今はアメリカの某所にいらっしゃいます。

元気かな。会いたいな。

今日は暑くなりそうですね

これ

ナニに見えますか？？

タコさんウインナー？？

これ実は

ざくろの花びらが散った後の子房なんです。

私が子供の頃、ざくろの木がありました

なので、花が散って落ちると

タコさんウインナーだらけになります。

お弁当のタコさんウインナー

きっと、誰も落とさないハズだから

落ちてたら

それは、きっとざくろの花です(,,- -,,)

✧*｡あすか✧*｡

最近、チョコザップが気になっています。

筋トレを始めた親友

周りの仕事関係の方も

筋トレを始めた人が多く

チョコザップが

時間のない私には通いやすいんじゃないかと？？

セルフジム、セルフエステ、

場所によってはカラオケも付いてるそう♡

拘束時間が無いのは

果たしていいのか悪いのか？？

トレーナーがいないのは

果たしていいのか悪いのか？？

あまりにも干渉がないと

三日坊主になってしまいそうで

二の足を踏んでいます。

家事をちゃんとするだけでも

充分な運動になりますが

有酸素運動ならばウォーキングかジョギング

(新鮮な空気もついて、なんと永遠に無料)

チョコザップは月額2,980円だから

年間35,760円＋税...

安いようで、高い。

元々、褒められて伸びるタイプの私には

あまりに自由なのは続けられないんじゃないか？

セルフジムは、自分との闘いですね

悩ましいなぁ...

さて、次回の出勤日が決まりました

６月９日(日)です⭐︎

今日も笑顔でお過ごしくださいね