せりなのブログ
I駅仲良しS様お礼
せりな 奥様鉄道69 仙台店
先程はお相手いただきありがとうございます😊
新記録のロングタイムありがとうございました♪
美味しく楽しいデートはあっというますぎました‼️
そして、自分では撮れない素敵な動画🎥撮影もありがとうございます😭
こんなの思いつかない💦
今後の作戦会議や、デートプランなど楽しみが詰まったお時間でした❤️
これからもよろしくお願いいたします⭐️
せりな
おはようございます☀️
せりな 奥様鉄道69 仙台店
おはようございます🌞
朝の写真、サイトパトロールに引っかかりました笑
初めて笑
ちゃんと隠すところ隠したのに💦
なんで～笑
AI謎です。
なので別の写真に🤳
本日リクエストいただいている、ガーターです❤️
お礼日記ように撮影していたものですが…
本日スタートからご予約ありがとうございます😊
続いて、仲良し様最長新記録のロングコースのご予約本当にありがとうございます♪
未知の世界ですが🌍楽しみましょうね😍
ラスト枠開けてありますので、華金今日は終電まで対応可能ですので２１時までのお問い合わせお待ちしております‼️
それでは、今日も一日よろしくお願いいたします⭐️
せりな
おはようございます☀️
せりな 奥様鉄道69 仙台店
おはようございます😃
いいお天気ですが、夜遅くは軽く降るのかな⁉️
今日はスタートからご予約ありがとうございます😊
続けて仲良し様ロングコースご予約本当にありがとうございます😭
また最長記録…😍
楽しみです♪
華金です‼️
ラスト枠空けてあります🎵今日は終電まだ対応可能な日です‼️
ラブコール早い者勝ちです❣️
お問い合わせは、コールセンターまで⭐️
せりな
R駅仲良しS様お礼
せりな 奥様鉄道69 仙台店
先程はお相手いただかありがとうございました😊
今日は素敵なお部屋をチョイスしていただかありがとうございます❤️
廊下の先には…
サンドバッグがある広ーい不思議なお部屋笑
ストレス発散しなって笑
おもーい💦跳ね返される💦返り討ちに合う💦たのし～❣️
そのあとは、ナイショの話でもう大爆笑😆
楽しすぎましたね❤️
いつもありがとうございます😊
今後ともよろしくおねがいいたします❤️
ありがとうございます😊
せりな
日課⭐️
せりな 奥様鉄道69 仙台店
最近新しいボディメイクに筋トレを始めました🏋️
朝イチのヨガ🧘♀️は継続していて、それに追加して午前中に筋トレ🏋️を追加です‼️
主に下半身と、腹筋、背中。
足が一番キツいです💦
ブラジリアンスクワットが全然できない💦
足首を昔骨折してからヒョロヒョロなので、もう少し女性らしい筋肉をつけるために週一パーソナル後は自宅で地道に筋トレです⭐️
甘いものが苦手で、プロテインが飲めないので、筋トレの後は卵でタンパク質補充‼️
毎回作るのは億劫なので、まとめてゆでて、生卵と間違わないようにこうやってお絵描きして、ストックしています❤️
イースター🐣エッグ🥚みたいで可愛いでしょ😍
今日のタンパク質は卵２個と、このままお昼ご飯にして、鶏胸肉ときのこと小松菜を青葉とおろしポン酢で炒めてさっぱりいただきます😋
午後出勤にしてから、午前中が充実してます♪
良き良き‼️
せりな
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