工夫しよ☺️
かんな
ごほうびSPA仙台店
こんばんは🌟
おにいさん
今日も一日お疲れ様でした💛
暑いとついつい冷たい食べもの飲み物を
体が欲してしまいますね😌
それだと夏バテの原因になってしまうようなので
ご飯の時に温かいスープを飲んだり
常温のお水にしてみたり
ちょっとした工夫をしながら
夏も元気に過ごしたいですね☺️
かんなは夏でもお家にいる時は
ホットミルクやホットココアを
飲んでます☺️
たまにだけどね🫣
ホットミルク飲むと
なんか落ち着くんですよね😌💛
おにいさんも温かいお飲み物飲みながら
ほっとした時間たまに過ごしましょうね☺️
それでは
今日は25時までおります💛
一緒に過ごさせて頂く時間も
ほっとできる時間にしたいな☺️
無性に☺️
かんな
ごほうびSPA仙台店
こんばんは🌟
出勤しました🕊
🫧18時から25時まで🫧
今日は出勤の前に
焼きそばを食べました💛
たまに無性に食べたくなる🤭
付属のじゃなくて
ウスターソースをかけて食べるのが好き☺️
オススメです🤭
今日もおにいさんに
癒しの時間を過ごして頂けるよう
頑張ります💛
今日の体温
⬇️
36.1度
些細なこと☺️
かんな
ごほうびSPA仙台店
おはようございます🕊
今週も早いもので水曜日🤔
一日が最近はほんとにあっという間で
驚いてます😲
年齢を重ねるごとに
スピードが上がっている気が💭
子どもの頃よく大人になると早いよ~と言われていたことが
今ならよく分かります🫡🫡
何気なく過ぎていく毎日ですが
美味しいものが食べられた
いっぱい笑った
ドラマや映画で感動した
些細なことかもしれないけど
そんなことが幸せだなと思って
毎日のんびり過ごしていきたいです☺️💛
おにいさんも
幸せをたくさん感じながら
過ごせますように💛
それでは今日も一日
のんびりと🐌💭
あまめ💛
かんな
ごほうびSPA仙台店
こんばんは🕊
おにいさん
今日も一日お疲れ様でした💛
暑い中毎日頑張ってて
( *ˊᵕˋ)ノˊᵕˋ*) エライエライ
[お題]from:バーガー大好きマンさん
お題:最近ハマっている食べ物教えて!に回答♪
バニラヨーグルト🍼
久しぶりに食べてみたら美味しくて
それからよく買って食べてます🤍
あまめなのでデザート変わりです😌
前はプレーンのヨーグルトにバナナを入れて
よく食べてました💛
ヨーグルトは大好きです🤍
腸活!腸活☺️
おにいさんも暑さに負けないように
栄養のあるもの
日々の食事で取り入れられたらいいですよね😌
もちろん無理しない程度に💛
それでは
今日は25時までおりますっ💛
出勤💛
かんな
ごほうびSPA仙台店
こんばんは🌟
出勤しました🕊
🫧18時から25時まで🫧
オイルマッサージで
リフレッシュ出来る時間
一緒に過ごしませんか💛
エアコンで冷えると思うので
温かいオイルをご用意してお待ちしてます😌
今日の体温
⬇️
36.3度