おはようございます！

りょうです(^^)

10年くらい

この飲む日焼け止めみたいなビタミンCのサプリ飲んでるんですけど

この前なんかの手違いで定期購入のが届かなくて

2.3週間飲まなかったら

日焼けしました

効果あったのかも？

ビタミンCって体内に入れても

ほぼ排出されちゃうんですよ

ビタミン剤飲んだ後おしっこ黄色くなるのがソレ

リポソーム型のビタミンは体外に排出されない作りになってるらしい

ズボラだから日焼け止めサボって日焼けしたのか

ビタミンCなのか

どっちか分かんないけど

飲んでない期間に

りょうちゃん少し焼けたんじゃない？てお客さん2人から言われたから

おはようございます！

りょうです(^^)

友達と休みが合わなくて

2人なら何とかなるけど

3人だとかなり前から予定組まないと難しい

昨日3人で会える日

なんか疲れが溜まってて

仕事から帰ってちょっと寝よう、、が

起きたら待ち合わせの1時間半前

シャワー浴びてダッシュで準備してギリ間に合った～

久しぶりにいっぱい食べました(^^)

ブログの写メ撮り溜めしな！て優しい友達♡

本業とデリで

上手く使い分けします笑

器用じゃないから色々難しいけど

おはようございます！

りょうです(^^)

昨日、ボロ泣きしちゃうくらいめっちゃ嬉しいことがありました♡

年々涙もろくなってます

感動したり嬉しいと

涙腺崩壊するみたいですт_т

全然関係ないけど

土用の丑の日でウナギもらったのに

食欲無くて食べれなかったってゆー笑

スタミナつける為のウナギも食べれないって終わってる笑笑

おはようございます！

りょうです(^^)

たまにちょっと悪いことしたくなりませんか？

昨日急遽仕事が休みになって

こどもの学校の面談の後何しようかな～て

久しぶりにひとりラブホしました笑

昼間っからビール飲んで

お風呂サウナ入ってお昼寝して～

最近ずっとバタバタしてたから

全力で休んだ日

こどもがテーブルに足乗せたら

お行儀悪いよ！て言うけど

わたしこんなん笑笑

たまにちょっと悪いことするの楽しい(^^)

おはようございます！

りょうです(^^)

今日も仕事休みになった～

久しぶりの連休(^^)