💎 私はヤツを信用しきっていた
ユキ-絶対の自信!!
石巻PLAYGIRL+
おはようございます🌞
皆さま、突然ですが目覚ましは
携帯のアラームですか?⏰
私は、携帯のアラームのみなのですが
ついこの前、ふと目を覚ましたら
携帯の電源が落ちてるではありませんか😱
時計を見たらおうち出る20分前😱⚡️
なぜか充電も50%しかされてなかったし
しばらく🍎マークのままだったし
朝からほんとに焦りました😵💫( 心臓に悪い🫀)
やっぱりそろそろ買い替え気ですかね
最近のiPhone高いんだよーーーー🤢
写真いっぱい撮る派なので
iPhonePROがいいんですが、、、
軽く20万超えるんですよね🙂
( 携帯に20万使うならワンコお迎えしたい )
とりあえず、目覚まし時計買います⏰
PLAY GIRL 🐰 YUKI
📢 出勤追加しました
ユキ-絶対の自信!!
石巻PLAYGIRL+
こんばんは🌛
9月も半ばになるというのに
なかなか涼しくなりませんね~😵💫
週刊天気予報も見ましたが、まだまだ気温高そう😵💫
明日、12日(木)18時半~出勤です♡
スタートからご予約下さった
お久しぶりのお兄さま!!
わざわざ石巻まですみません、、、🥲
お久しぶりにお会い出来るの楽しみです🫶🏻
1日のみの予定でしたが、追加しました🥺
《 14日(土)18時半~25時 》
ご予約下さった仲良しさまありがとうございます♡
月曜日から頑張れるように
いっぱいマッサージさせて下さいね💪🏻✨
空きたくさんありますので
タイミング合いましたらお誘いお待ちしてます🥺
PLAY GIRL 🐰 YUKI
💎 精◯もたんぱく質なので
ユキ-絶対の自信!!
石巻PLAYGIRL+
おはようございます🌞
今日はたんぱく質の日だそうです!
人間のカラダを作っている《 たんぱく質 》は
20種類のアミノ酸から構成されており
体内で合成できない9種類のアミノ酸を
必須アミノ酸と呼び
それ以外の11種類を非必須アミノ酸と呼んでいること
その、9と11で9月11日になったそうな💡
たんぱく質不足になると
▶︎筋肉量が減少する、代謝が悪くなる
▶︎疲れやすくなる、貧血になりやすい
▶︎思考力、集中力の低下
などなど、たんぱく質は大切なのです🥺
1日のたんぱく質の量は
自分の体重分は摂取しなさいって
なかやまきんに君が言ってました🥺
がんばって摂るようにしましょうね✊🏻
PLAY GIRL 🐰 YUKI
🎀 いっぱい溜めてくれてる?
ユキ-絶対の自信!!
石巻PLAYGIRL+
いつもPLAY GIRL+をご利用下さり
ありがとうございます♡
今年もミスヘブン総選挙が始まります👸🏻
ミスヘブン総選挙とは??
400万人のヘブンネット会員さまによって
都道府県予選・ブロック本戦を勝ち抜き
全国から選抜された上位15名( 神15 )を集い
グランプリを決定するという
シティヘブンさんが企画、開催する
ミスコンテストです!!
PLAY GIRL+からは
Cuteコース・みゆちゃん & ななちゃん
Pochaコース・このはちゃん
Aromaコース・マナちゃんの4名が出場します✨
応援して頂けると嬉しいです(´。✪ω✪。`)
チケット獲得期間は、9.2~10.16
あと1ヶ月ちょいとありますので
投票チケットいっぱい溜めててね?🥺
PLAY GIRL 🐰 YUKI