皆様ラジオ体操覚えてますか⁉️
今日鍼治療に行ってきて、
「肩周りの可動域広げたほうがいいので、1日一回ラジオ体操してください」
と言われたので、
帰宅してからやってみたのですが…
YouTubeで音楽かけて…
1.2.1.2…
あれ?れれれ?
でてこなーい💦
あ、ここは覚えてる‼️
ん?なんだっけ⁉️
の繰り返し笑笑
一回中断して、動画見直して
ほーほー😯
こんなんだった、こんなんだった‼️
意外と忘れているもんですね。
体が覚えていると思っていたのに、さっぱりでした。トホホ…
ということで、明日からは冬眠防止に目が覚めたらまずラジオ体操からスタートしたいと思います♪
芋ジャージ買ってこようかなぁ❤️
形から入りたい😁
ドンキなら売ってるかな⁉️
せりな
13日スタートのお時間にご予約ありがとうございます😊
当店のご利用初めてということで、並びに感謝申し上げます🙇♀️
とても嬉しいです☺️
どんな殿方かドキドキワクワク❤️
当日の天気も含め、寒い日が続きますのでお足元、体調に気をつけていらしてくださいね‼️
楽しみにしております♪
ご予約ありがとうございました😊
せりな
雪の知らせが多く届くようになりました♪
いよいよ東北の冬ですね⛄️
冬といえば、ウィンタースポーツ🏂
せりなは、スノーボード派です‼️
仙台に来てからは、まだ宮城の山では滑ったことがなくて今年こそは❣️と意気込んでいる次第です⭐️
近すぎてなかなか行けてない症候群笑笑
東京にいた頃は、仕事の合間を縫って同僚と湯河原に行って温泉に入って帰ってくるのが定番でした⭐️
まだ一式残っているので、行きたいなぁ❤️
多分体がついていけば、スイッチからのグーフィー、恐怖心がなければレールくらいまでならできるはず笑笑
もう、レールはできないかなぁ💦
パイプは挑戦したことないです。
家族がショートスキーなので、雪山に行くなら絶対に友達と行きたいせりなです❤️
今日は事務所に寄ってアンケートに答えさせていただいて、帰り道にGoGoカレー🍛‼️
「んー、野菜が足りないなぁ」
と、さらに寄り道🚶
真冬にゴーヤ❤️みーつけた‼️
スーパーでは並ばないから、無性に食べたくなっちゃってふらり…
わー❣️大きくてシャキシャキで美味しい😋
自分で作るとにんじんとか玉ねぎとか入れちゃうけど、もやしと卵とゴーヤとスパムでシンプルイズベスト‼️
女の子の日はお肌荒れちゃうから、ミミガーも頼んで完食🫄
あー、歩けないくらいお腹いっぱい💦
さんぴんちゃ飲み終わるまで居座らせてもらってノコノコ帰ろーっと。
本日から12日まで女の子休暇いただきます👧
13日12時から復帰予定です🗓️
こんなに早く来ると思わなくって、13日に予定していた美容院を繰り上げ💇♀️
予約まだ空いててよかった💦
とりあえず…
思う存分…
冬眠🐻冬眠🧸
おやすみなさい😘💤
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店名
奥様鉄道69 仙台店仙台